Восстановление после отпуска

Восстановление после отпуска
Опубликовано: 17 сентября 2016
Просмотров: 690

Постотпускной синдром – это стресс, который может возникать у людей после возвращения к рутине и повседневным обязанностям. «Во время отпуска наша привычная жизнь меняется полностью. От бешеного, не прекращающего ни на секунду ритма мы переходим к отдыху», – объясняет Ирене Хименес, тренер и психотерапевт Института Dra. Natalia Ribé.

Общие симптомы при постотпускном синдроме – усталость, сонливость, отсутствие аппетита и трудности с концентрацией внимания, на психологическом уровне – отсутствие мотивации и интереса, раздражение и чувство грусти.

Институт Dra. Natalia Ribé советует, как справиться с постотпускным синдромом:

– не следует браться за все нерешенные задачи сразу, лучше определить небольшие конкретные цели;

– после работы попробовать делать то же, что и во время отпуска: посидеть с друзьями, сходить на пляж, отлучиться на обед, пройти косметические процедуры и так далее;

– заниматься спортом – это способствует выработке эндорфинов, которые помогут нам чувствовать себя лучше.

Восстановить гармонию с собственным телом помогут такие косметические процедуры, как чистка и глубокий пилинг, которые очистят кожу после воздействия солнца и воздуха. После этого следует увлажнить кожу и сделать хорошую маску, которая улучшит ваше настроение.

Шаг 1. Очищение

Sephora, Bamboo, увлажняющий тоник из бамбука. Увлажняющий и освежающий лосьон, который смягчает чувствительную кожу. Бамбук содержит 96% воды и известен своими успокаивающими свойствами благодаря своей формуле богатой минералами и аминокислотами (€ 12,90).

Juvena, мгновенное средство для снятия макияжа с глаз. Как правило, эта процедура длится долго. Но она не должна быть трудной. Этот продукт от марки Juvena удаляет любой вид макияжа без необходимости сильно тереть кожу. Мягкий, увлажняющий и успокаивающий одновременно (€ 32).

Payot, Efface’ Cils Douceur. Для эффективного удаления макияжа с глаз. Содержит формулу из легких масел для удаления даже водостойкого макияжа (€ 24,50 €).

Шаг 2. Хороший скраб

GO Organic, Bio Peel. Увлажняющий скраб для лица и тела. Омолаживает, поддерживает текстуру, осветляет кожу и помогает устранить морщины и пигментные пятна (€ 22,50).

Shiseido. Двусторонние диски эффективно и аккуратно очищают кожу.

Средство отшелушивает поверхность пористой кожи и аккуратно полирует гладкую. В результате кожа выглядит ухоженной, молодой и сияющей (€ 82).

D’Lucanni, Micro-D Peeling, кожа лица глубоко очищается благодаря эффекту пилинга и мягкой дермабразии (€ 35,20).

Шаг 3. Интенсивное увлажнение  

Biotherm, Aquasource Everplump. При нанесении на кожу этот изысканный гель мгновенно превращается в миллионы освежающих капель, увлажняющая формула мгновенно активизируется, помогая снять напряжение (€ 51,50).

Sensai Wrinkle Repair, первый и единственный крем против морщин с тройной технологией коллагена. Глубоко заполняет видимые возрастные мимические линии, словно годы не коснулись вас (€ 213).

Selvert, Aquawear. Ультраувлажняющая сыворотка. Концентрированная формула глубоко питает кожу и обеспечивает интенсивное увлажнение, блеск и эластичность (€ 46,80).

Karian Sei, Cell Repair Cream, антивозрастной дневной крем с защитой от солнца, особенно подходит для чувствительной кожи. Предотвращает и сокращает симптомы раздражения, поддерживает защитную функцию кожи и активизирует кожную микроциркуляцию (67 €).

Eucerin Hyaluron Filler CC Cream. Крем против морщин с пигментами цвета, придает коже свежесть и яркость (€ 32).

Шаг 4. Не забудьте нанести маску

Juvena, Miracle Beauty Mask, добивается оптимальной регенерации кожи, делает ее моложе и свежее. Средство Cpoder от Juvena оживит вашу кожу и придаст ей здоровый внешний вид, будто вы только что хорошо выспались (€ 68).

Shiseido, Ibuki, Beauty Sleeping Mask, ночная гель-маска, стимулирует процесс регенерации кожи во время сна, улучшает процесс обновления клеток. После пробуждения кожа выглядит свежей, увлаженной, обновленной и сияющей. Тонкие линии и темные круги под глазами менее заметны, и лицо выглядит отдохнувшим (€ 49).

Clinique City Block, очищающая маска из глины, за 5 минут выводит токсины и  отшелушивает, устраняя загрязнения и примеси, глубоко очищает кожу (€ 36).

5. Прикосновение свежести

Trussardi Donna, туалетная вода. Свет и чувственность в духах, которые воплощают итальянское совершенство. Современная женственность, которая воплощается в харизматичности, ауре красоты, гламура и роскоши (100 мл, € 84).

Mugler Cologne, чувственная нота зеленых тонов, жизнерадостные аккорды, легкий и свежий аромат напоминают композицию традиционной туалетной воды и отдают дань ее чистоте и простоте, в то же время вызывая ощущение свежести (€ 38).

Halloween Blue Drop, аромат нежности и мечты, прохлада и свежесть одной капли воды (€ 49,50).        .

 

Читайте также

  • Апельсиновый торт-рулет

    Апельсиновый торт-рулет

    Апельсиновый торт-рулет - национальное блюдо португальской кухни. Идеальный вариант для быстрого и вкусного десерта!

  • Кофе с авокадо

    Кофе с авокадо

    Интересные гастрономические опыты с ароматным напитком

Новый журнал

RUSSIAN INN №43 (11.2017)

Подписка на новости

Давайте дружить

Журналы

RUSSIAN INN №43 (11.2017)

RUSSIAN INN №43 (11.2017)

RUSSIAN INN №42 (10.2017)

RUSSIAN INN №42 (10.2017)