Автор: Марина Сютаева
Фото: @wolfcubwolfcub
Бьюти-сфера всегда была окружена множеством мифов и домыслов. Это вполне закономерно, ведь уход за собой – вопрос сугубо индивидуальный, а личный опыт не всегда совпадает с результатами научных исследований. Соблазн поверить в чудодейственность процедур, которые тут и там встречаются на страницах журналов или в блогах инфлюенсеров, слишком велик. Пришла пора включить критическое мышление и разобраться с самыми живучими бьюти-легендами.
Увлажняющий крем нельзя использовать в мороз
Удивительно, но многие верят, что зимой крем на водной основе, впитавшись, превратится в кристаллы льда, которые травмируют кожу изнутри. В следующий раз, когда представите себе эту страшилку, вспомните, что температура человеческого тела 36, 6°C, а кожа – теплая. Кстати, вне зависимости от погоды за окном, наносить крем лучше за полчаса до выхода на улицу.
Маску для волос надо наносить только на волосы
Можно и так, но если она заодно попадет на кожу го- ловы, то пользы от нее будет больше. При регулярном использовании волосы начнут лучше расти и будут более здоровыми. «Питательные маски размягчают липидный слой кожи головы, облегчая проникновение полезных веществ. И хотя их проникающая спо- собность невысока, преимущества масок – в физиологичном, щадящем воздействии на ткани», – говорит врач-трихолог, к. М. Н. Владислав Ткачёв.
В макияже должен быть только один акцент
Просто вспомните, как классно выглядит сочетание красной помады и черных стрелок. А ведь это и есть те самые два акцента, которые принято осуждать.
Есть на ночь вредно
Смотря кто и что будет есть. Несмотря на актуальность системы интервального голодания, у многих людей режим или состояние здоровья не позволяют делать большие перерывы между приемами пищи. А кое-кто просто не в состоянии уснуть на голодный желудок. Поэтому вердикт нутрициологов: есть на ночь можно, но старайтесь, чтобы продукты были легкими (например, листовой салат и зерновые хлебцы) либо содержащими протеин (творог, яйца, рыба).
Акне – подростковое явление
К сожалению, это не так. К дерматологам обращаются не только подростки, но и женщины 30–50 лет, у которых вдруг появились высыпания. В отличие от юно- шеских прыщей, которые в 80% случаев вызваны гормональным скачком, позднее акне, кроме дисбаланса гормонов, может быть обусловлено стрессом, нарушением работы ЖКТ, негативными факторами окружающей среды. Локализуются высыпания в основном на щеках и подбородке. Они хуже поддаются терапии и чаще оставляют рубцы постакне.
Акне можно вылечить с помощью правильного питания
Нет, ведь основная причина появления угрей – гормональный дисбаланс. Кроме того, связь между воз- никновением высыпаний и рационом питания ученые пока не подтвердили. Однако опыт показывает, что есть продукты, которые при расположенности к акне лучше исключить: молоко, выпечка из белой пшеничной муки, сахар и сладости, острые и копчёные блюда. А другие, наоборот, добавлять в меню почаще: море- продукты, авокадо, киноа, гречка, овощи.
Антивозрастной крем нельзя покупать раньше 45 (50, 60) лет
Те, кто так думает, уверены: кремы от морщин «призы- вают» старение кожи. Это заблуждение, ведь смысл антивозрастных средств в том, чтобы, наоборот, отсрочить появление признаков старения (морщины, пигмента- ция, сухость). А вот когда они уже появились, скорректировать их одним только кремом уже не получится.
Женщина обязана хранить верность одному аромату
Сразу вопрос: кому должна? Традиция пользовать- ся одними и теми же духами всю жизнь – наследие прошлого, времен дефицита и ограниченных финансовых возможностей, когда редкие достойные арома- ты, появляющиеся на прилавках, стоили запредельно дорого. Сейчас есть разные ценовые сегменты парфюмерии, а еще – парфюмерные курсы, где научат смеши- вать композиции самостоятельно.
Кремом с SPF надо пользоваться круглый год
Звучит такой совет примерно как «санскрин надо на- носить даже ночью» – абсурдно. Средство с SPF при- годится только в солнечную погоду при УФ-индексе выше двух. Узнать его можно в приложении с прогнозом погоды на смартфоне.
