Exotic Pole Dance – ты сильнее, чем ты думаешь

Exotic Pole dance – это очень красиво. И, без сомнения, самое женственное направление пилонного танца сплетает силовые элементы и хореографию. Элементы смотрятся женственно и элегантно, сила сочетается с грацией, эмоции видны в каждом движении. Акцент делается на хореографию, пластику, музыкальность и женскую привлекательность. Многие начали заниматься, когда увидели, как это направление влияет на фигуру.

Уроки EXOTIC POLE DANCE в Аликанте проходят по понедельникам и средам в 14: 00 Ждем вас на групповых и индивидуальных занятиях.

lizasimba.com
Instsgram @liza_simba_exoticpole
Foto: lisich_photo
Muan: Rina Edeleva

Те, кто начинает заниматься pole dance, вначале часто чувствуют недоверие к этому направлению. Наверное, играет роль и некая предубежденность. Но после первой же тренировки это мнение меняется кардинально. Девушки начинают понимать, насколько это сложно и что здесь расслабляться нельзя. Например, если в тренажерном зале ты качаешь одну группу мышц, затем отдыхаешь, а затем садишься и качаешь другую группу мышц, то в pole dance на протяжении всей тренировки работает все тело: руки, ноги, ягодицы, пресс, спина. Из-за этого даже при исполнении какого-то элементарного движения чувствуется нагрузка. Ты уста- ешь быстрее, но и результат виден быстрее. Девушки, прозанимавшись пару месяцев, видят реальные изменения в себе: подтягиваются пресс, ягодицы, ноги.

Поделитесь с друзьями