Автор: Елизавета Василенко
Одни проходят мимо, другие ходят вокруг, третьи вовсе скидывают на нее все свои неприятности. Психосоматика. Что это, зачем и почему стоит перестать гневить науку — разберемся. В психосоматике нет места жалости к себе и лени. Любовь, внутренние силы и здоровье — все это требует к себе предельного внимания. Разберем части полноценной и красивой жизни. Мы с вами находимся на пути к полной «разберихе», чувствуете?
Вы знаете, как быть здоровым
Главное, что вам надо распознать, чтобы вылечить все недуги, — первопричина. Если вы все еще коллекционируете болезни, значит ваше настроение гораздо ниже физического состояния. Кто они, «вечно больные»? Первый тип, например, просто обожает внимание к себе. Эти люди так сроднились со своим состоянием, что отсутствие болезни станет для них бесцельным существованием. Многолетний стаж, понимаете!
Второй экземпляр — настоящие мазохисты, получающие от болезни истинное наслаждение. Они говорят, что их заболевание — крест, который они будут нести до конца. Третьим экспонатом являются те, кто ощущает внутреннюю наполненность от того, что кто-то рядом переживает и волнуется за них. Последние —любители жалости. Жалость окружающих — настоящее счастье. А их оружие и спасение — образ обиженного, который они принимают в любой непонятной ситуации. Ваша болезнь — проявление характера, и чем она запущенней, тем… сами понимаете! Организм идет на поводу у переживаний и создает для них благоприятную среду. Нельзя реагировать исключительно на симптом. Научитесь радоваться не после, а от того, что вы выздоровеете. Ваш организм будет в предвкушении. Нельзя не верить и допускать мысли о неизлечимости.
Хотите страшную историю? Однажды исследователи провели эксперимент, который показывает, что мозг человека может сделать ожог на теле. Испытуемым показали железку и сказали, что сейчас ее в раскаленном виде приложат к телу. Человек закрывает глаза и к его телу прикладывают обычную картонку. Получается ожог. Почему? Организм готовится. Ожидание ожога сжигает ткани организма. Через какое-то время (не меньше года) этих же испытуемых снова вводят под гипноз и рассказывают, что тогда к их телу прикладывали обычный картонный кружок. Через пару недель ожога как не бывало. Организм сам ликвидировал все последствия. Вы можете научить организм ликвидировать все, что мешает вам жить.
Вы знаете, как быть сильным
Успешному человеку надлежит быть сильным не только ментально, но и физически. Расслабленные мышцы не способны быть в партнерстве даже с самым сильным и стойким разумом. Занимаясь спортом, помните, что от одного и того же упражнения можно получить пользу, вред или совсем не добиться результата. Нельзя заниматься спортом, который не приносит наслаждение, так вы в лучшем случае не увидите никакого результата, в худшем — просто себя разрушите. Вы не сможете чувствовать мышцы, если ваш мозг дает телу команду сопротивляться.
Не столько важны сами физические повторения, как состояния, в которые вы входите. Простой бег может превратиться для вас в медитацию, если вы сконцентрируетесь не только на своих физических удовлетворениях, но и на эмоции. Если мечтаете о том, чтобы все это поскорей закончилось, лучше не тратьте свое время и займитесь более спокойными, но не менее эффективными активностями. Йога или стретчинг. Растяжка избавит вас от блоков и зажимов, чтобы ваша энергия могла работать на все сто. И каждый день вы сможете пребывать с легким мироощущением, сродни тем, что чувствовали во время беззаботного детства. Возвращаясь в состояние детского полета, у вас получится поднять качество жизни на новый уровень.
В стретчинге мышцы работают, а тело отдыхает и получает настоящее удовольствие. Головной мозг и мышцы взаимодействуют. Как только мышцы дают ему импульс о том, что можно не беспокоиться, мозг решает дать ответный сигнал: релакс. Такие вот отношения!
Вы знаете, как любить
Любовь — это то состояние (правильный случай), благодаря которому мы рождаемся. После мы снова воспитываемся в любви, поддержке, заботе. Изначально любовь воспринимается, как сила, на которую можно опереться и в конечном итоге воспринять себя, как целостного, самостоятельного. И когда мы поступаем во взрослой жизни против состояния любви — противоречие тому, что природой обозначено нашим полноценным существованием. У вас не должно быть конфликта с состоянием любви.
Если человек руководствуется везде принципом любви, то он идет по жизни с гармонией, воспринимая все ситуации, как некий опыт (со знаком плюс) и не получает глобальных проблем. В случае, если недополучаете любовь, начинаете пребывать в состоянии обиды — это одно из самых сильных несбалансированных состояний человека. Следствия —заболевания, проблемы в карьере и неудовлетворение личной жизнь. Главный принцип исцеления и раскрытия возможностей в большинстве этих практик — безусловная любовь.
Находясь в этом состоянии вы сможете создать гармоничные отношения внутри семьи, внутри вашего коллектива на работе, везде. Когда любишь вселенную просто так, любишь людей и себя, в сознание приходят ответы на вопросы: почему, зачем и что делать. Безусловная любовь по плечу только зрелому человеку. Точнее, обладание этим чувством и сделает вас таковым. А наработка этого навыка — фундамент качественной помощи себе самому. Слушайте себя и не бойтесь отступать от общепринятых норм. Все те, кто вам нравятся, априори необычны и вне массы. Будьте!
