Влияние сна на нас, наш мозг и характер

Автор: Аполлинария Вишнякова
Instagram: @polythedoll
Email: apollinariya.v@bk.ru

Наверняка вы слышали не раз следующее: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу» (Суворов).

Только вот про сон такого точно не скажешь. Сон на ужин – обязательное условие, и в обед добавить бы себе порцию.

Сон – это наш основной источник энергии, лучше не доешь, чем не доспи. Во сне отдыхают все органы нашего организма.

Но порой мы даже не догадываемся, насколько сильно сон влияет на наш характер, на наши мысли и на всю жизнь в общем.

Сон – это основной элемент продуктивности, источник физической и умственной активности. Высыпаться – основное правильно хорошего самочувствия. Мы это знаем, это и так ясно как 2х2.

Но часто мы пренебрегаем полноценным здоровым сном в силу полной загруженности, в режиме жизни мегаполиса, или попросту находятся дела поинтереснее.

Поделитесь с друзьями

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *